سرطان معده

معده يکي از اعضاي موجود در شکم و بخشي از دستگاه گوارش است و مثل هر يک از اعضاي ديگر بدن مستعد ابتلا به سرطان است.
پس از اينکه غذا جويده و بلعيده شد، از طريق لوله‌اي به نام مري، از دهان وارد معده مي‌شود. معده عضوي کيسه مانند و داراي 5 قسمت مختلف است که ترشحات مختلفي براي هضم اوليه ي غذا ترشح مي‌کند. سرطان در هر کدام از اين مناطق پنج‌گانه ممکن است شروع شود و گاهي علائم و ميزان بهبودي برحسب محل ابتلا متفاوت است.داخلي‌ترين لايه، لايه ي مخاطي ناميده مي‌شود و اکثر سرطان‌هاي معده نيز از اين قسمت شروع مي‌شود. هر چه سرطان به بافت‌هاي زيرين نفوذ کند، احتمال بهبودي نيز کاهش مي‌يابد.

سرطان معده عبارت‌ است‌ از رشد خارج از کنترل‌ سلول‌هاي‌ بدخيم‌ در معده‌ و از دسته سرطان‌هايي است که طي ساليان و به آرامي ‌رشد مي‌کند، ولي قبل از اينکه سرطان به معناي واقعي ايجاد شود، تغييراتي در لايه‌هاي معده ايجاد مي‌شود. متأسفانه در مراحل ابتدايي علائم چنداني ديده نمي‌شود و شايد به همين دليل، سرطان معده در مراحل ابتدايي به سختي تشخيص داده مي‌شود.
از علائم شايع سرطان معده مي‌توان به کاهش اشتها و کاهش وزن، درد معده، علائم مبهم سوء‌هاضمه مانند آروغ زدن، ‌احساس پري معده حتي پس از خوردن مقادير اندک غذا، تهوع و استفراغ، سوزش سردل و علائم شبيه به زخم معده اشاره کرد.

مصرف سيگار، الكل، غذاي شور و خصوصاً ماهي هاي دودي و همچنين عدم مصرف ميوه و سبزيجات سبز و كمبود ويتامين A مي تواند شانس ابتلا به سرطان معده را افزايش دهد. لازم به ذكر است كه سرطان معده بيشتر در افرادي ديده شده كه سابقه تماس با ميكروب هليكوباكتر را داشته اند.

به بيماراني كه دچار زخم معده مي شوند توصيه مي شود كه زخم معده آنها چه از نوع خوش خيم باشد و چه بدخيم بايستي چندين بار تحت آندوسكوپي و بيوپسي قرار بگيرند تا اگر در معرض ابتلا به سرطان معده قرار دارند اين بيماري در مراحل اوليه تشخيص داده شود. اگر سرطان معده در مراحل اوليه تشخيص داده شود با استفاده از گاستركتومي (برداشتن قسمت اعظم معده) مي توان عمر بيماران را به شدت افزايش داد.

هليکو باکتر پيلوري، باکتري خميده شکلي است که در معده جمع مي‌شود و ايجاد زخم معده مي‌کند. ابتلا به اين باکتري معمولا در سنين کودکي اتفاق مي‌افتد و در اکثر موارد تا آخر عمر در معده ي فرد آلوده باقي مي‌ماند. عفونت معمولا در قسمت‌هاي پاييني معده آغاز مي‌شود.
در بسياري موارد، اين باکتري باعث ايجاد زخم در جدار معده نيز مي‌شود که مي‌تواند موجب سرطان معده شود. با کشف اين باکتري و مقابله با آن، زخم معده و ساير بيماري‌هاي مزمن گوارشي ديگر عود نخواهند کرد.

  جلوگیری از سرطان معده

بر طبق آزمایشات بالینی طولانی مدتی که بیش از 600 نفر از افراد را که در معرض خطر بالای سرطان معده قرار داشتند در بر می گرفت مشخص شد که ویتامین C بتاکاروتن و یک درمان ضد باکتری ممکن است به تنهایی یا به صورت ترکیبی به پیشگیری از سرطان معده کمک کنند .

سرطان معده دومین علت عمده مرگ ناشی از سرطان در جهان است و میزان بقا پس از پنج سال بر اثر ابتلا به این بیماری پایین است . از این رو یک روش پیشگیری موثر از این بیماری می تواند تاثیر بر جسته ای در سلامت عمومی در سرتاسر جهان داشته باشد .

یک درمان استاندارد برای عفونت حاصل از هلیکو پیلوری ، باکتری ایجاد کننده سرطان معده پیش بینی شده است .

یک گرم اسید اسکورپیک ( ویتامین C ) دو بار در روز ، سی ملی گرم بتاکاروتن یک بار در روز .

برای مقایسه اثر این درمانها محققان وضعیت ناهنجاریهای پیش سرطانی را در معده هر یک از شرکت کنندگان در یک دوره 6 ساله برسی کردند . آنها نمونه های بافتی را در شروع مطالعه ، بعد از سه سال و بعد از شش سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند . این نمونه ها نشان داد که احتمال کاهش یا از بین رفتن ناهنجاریهای پیش سرطانی در میان افرادی که یکی از درمانها را دریافت کرده بودند نسبت به افرادی که دارونما دریافت کرده بودند بیشتر است . هر سه نوع درمان مختلف اثر یکسانی داشتند و درمانهای ترکیبی به نظر نمی رسید که مزیت بیشتری داشته باشد ، برای مثال افرادی با یک ناهنجاریهای پیش سرطانی معروف به آتروفی غیر متاپلاستیک در افرادی که درمان ضد باکتری هلیکوباکترپیلوری ( آنتی بیوتیک به علاوه موارد دیگر ) دریافت کردند 8/4 مرتبه بیشتر از کسانی که دارونما مصرف کرده بودند در ناهنجاریها که ویتامین C دریافت کرده بودند ، 5 برابر بیشتر و افرادی که بتاکاروتن دریافت کرده بودند 1/5 مرتبه بیشتر از گروهی که دارونما مصرف کرده بودند ، در معرض کاهش ناهنحاریها یشان قرار داشتند .

یبوست و درمان آن

یبوست نوعی بیماری محسوب می شود اما داروی بخصوصی ندارد و بیشتر بروز این

یماری به علت عادات اشتباه است ، می توان با اصلاح تغزیه به بهبود آن کمک کرد .

از راهکارهای مهم در رفع این بیماری می توان به چند نکته اشاره کرد :

آب مرکبات از قبیل پرتقال ، گریفروت ، لیموترش ، نارنگی و ... می توانند در بهبود این بیماری به شما کمک کند . تاثیر این مرکبات در دفع شما بسیار کمک ساز است . اگر این عادت را در خود پرورش دهید که هر روز صبح یک لیوان آب مرکبات بنوشید ، علاوه بر اینکه ویتامین بدنتان را تامین می کنید ، در طول روز نیز مشکل یبوسیت کمتری خواهید داشت .

خوردن آلو به رفع یبوسیت بسیار کمک می کند ، آلو را می توانید به صورت تازه یا خشک یا به صورت آب آلو مصرف کنید . آلو برای دفع مدفوع از بدنتان بسیار موثر است .

یکی از کارهایی که به هضم غذا کمک می کند ، ورزش است . شما می توانید با انجام حرکات ورزشی ، سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید و همین امر باعث هضم شدن سریع تر مواد غذایی در بدنتان و همچنین در دفع مواد کمک کند .

برای فعال کردن روده تنبل ، شکمتان را به آرامی و به طور منظم جمع کیند . همچنین برای رفتن به توالد وقت مناسبی را اختصاص دهید . استرس نیز موجب بروز یبوسیت می شود . برای تخلیه عادی مدفوع به ماهیچه های مختلفی نیاز است که باید برای عملکرد بهتر شل شوند ، بنابراین برای خارج شدن از توالت عجله نکنید .

نوشیدن مایعات را فراموش نکنید ، نوشیدن آب زیاد باعث می شود که مدفوع در رودها نرم تر و روان تر شود و دفع آن آسان تر ، پس حتما خوردن چندین لیوان آب را در برنامه روزانه خود بگنجانید .

وجود فیبر در غذاهای مصرفی در طول روز به بر طرف کردن یبوست کمک زیادی می کند ، بنابراین خوردن میوه ها و سبزی جات را فراموش نکنید .

مصرف گوشت قرمز را در سبد مصرفی روزانه خود کاهش دهید و بیشتر از غذاهای مایع مانند ( سوپ ) استفاده کنید .