سینوزیت
با پایان یافتن فصل تابستان و فرارسیدن پاییز و زمستان و همچنین شیوع بیماری های شناخته شده این فصل از قبیل سرماخوردگی عارضه ای به نام سینوزیت نیز بیش از سایر فصول سال به چشم می خورد
.سینوزیت عفونت حفرات سینوس است که به باکتری آلوده شده اند ، به عبارت دیگر در صورتی که به هر دلیلی غلظت ترشحات سینوس های صورت افزایش یابند ، به نحوی که منافذ خروجی ترشحات مسدود شوند این ترشحات در داخل سینوس ها جمع شده و باعث رشد میکروب ها در داخل سینوس می شود . این سینوس ها با حفره های استخوانی در دو طرف بینی ، پشت گونه ها ، چشم ها و روی پیشانی ، به صورت چهار جفت حفره در ضخامت استخوان قرار دارند
.داخل این حفره ها پر از هوا بوده و سطح داخلی آنها را یک لایه نازک سلولی به نام لایه غشای مخاطی پوشانده است . در واقع این همان سینوزیت حاد یا التهاب و تورم سینوس ها است
.این بیماری معمولا در پی یک سرماخوردگی ، حملات حساسیت و یا تحریک توسط آلوده کننده های محیطی ایجاد می شوند و بر خلاف سرماخوردگی یا حساسیت ، تشخیص و درمان سینوزیت با پزشک بوده و به آنتی بیوتیک نیاز دارد ، تا هم عفونت درمان شود و هم از ایجاد عوارض بعدی جلوگیری شود
.عوامل تحریک کننده
سرماخوردگی ، حساسیت ، ضربه به صورت ، هوای بسیار سرد ، شنا کردن ، لوزه سوم ، سیگار کشیدن ، جسم خارجی در گوش ، انحراف تیغه بینی ، پولیپ بینی ، تورور ناحیه حلق و بینی ، تغییر فشار ناگهانی و عفونت دندان
.به یاد داشته باشید اگر فردی به طور مکرر مبتلا به سینوزیت حاد شود و یا عفونت سینوس او برای مدت 3 ماه بیشتر باقی بماند ممکن است به سینوزیت مزمن تبدیل شود
.علائم سینوزیت مزمن ممکن است خفیف تر از نوع حاد باشد ولی عدم درمان سینوزیت مزمن می تواند باعث آسیب و تخریب سینوس ها و استخوان گونه شود که گاهی ترمیم آن نیاز به جراحی خواهد داشت
.راهای جلوگیری از سینوزیت
تنفس هوای گرم و مرطوب باعث کاهش تورم منافذ سینوس خواهد شد ، به منظور این کار روزی سه بار ظرف آبی را به جوش آورده حوله ای روی سر و ظرف آب بیندازید و به مدت 15 دقیقه هوای گرم و مرطوب را استشاق کنید یا با استفاده از دستگاه بخور ، هوای اتاق را مرطوب نگه دارید
.دوش آب گرم بگیرید
.در هوای تمیز تنفس کنید
.بینی را مرطوب کنید ( روزانه چند نوبت بینی خود را با آب نمک مرطوب کنید ، زیرا آب نمک با اثرات ضد التهابی ، تورم منافذ سینوس ها را کم می کند
) .زیاد آب بنوشید ( روزانه 8-6 لیوان آب بنوشید تا ترشحات بدن و سینوس ها رقیق شوند
) .ورزش کنید ( نرمش روزانه به مدت 20 دقیقه ، با عث افزایش جریان خون در بدن و سینوس ها می شود و از توروم منافذ آنها می کاهد
)وضعیت خواب خود را تغیر دهید ( با گذاشتن 2 یا 3 بالش زیر سر به هنگام خواب و بالا قرار گرفتن سر نسبت به تنه ، محتویات سینوس ها راحت تر تخلیه می شوند
) .مواد محرک نخورید ( شکلات و تنقلات گرفتاری سینوس ها را بیشتر می کند
) .