کلینیک

بهترین روش تمیز کردن صورت ، شستشو با آب و صابون است . البته نوع صابون نیز مهم است . بهتر است در این باره با پزشک مشورت کنید .

برای خشک کردن صورت هوله را به صورت خود نکشید ، بلکه کافی است آن را آرام به صورت خود فشار بدهید . چرا که کشیدن هوله به صورت خشن بر روی پوست یکی از علل چروک و پیری زودرس پوست است . سپس یک کرم مرطوب کننده به آن بمالید تا رطوبت آن حفظ شود .

چنانچه صورت تان بیش از اندازه چرب است . یا از مواد آرایشی استفاده کرده اید . ابتدا صورت را با پنبه آغشته به شیر پاک کنید . سپس آن را با آب گرم بشویید و بعد از خشک کردن . از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید .

یکی از رازهای شادابی پوست مرطوب نگه داشتن آن است . گرما خشکی و کهولت سن موجب کاهش گردش خون در پوست می شود . بنابراین پوست را دچار چروکیدگی می کند . برای مرطوب نگه داشتن پوست لازم نیست مرتب آن را بشویید . این کار موجب از بین رفتن لایه چربی محافظ پوست . بلکه باید از کرمهای مرطوب کننده استفاده کنید . طرز استفاده آن به این صورت است که پس از خروج از حمام با شستشوی صورت و خشک کردن آن ، کرم را به نواحی مختلف صورتان بمالید و سپس آهسته آن را با نوک انگشت به تمام پوست گردن و صورت تان پخش کنید . بهترین زمان برای استفاده از کرم مرطوب کننده ، صبح ها است . اما چنانچه پوست شما خشک است . دوبار در روز پس از خروج از حمام کرم بمالید .

از تماس زیاد با آفتاب بپرهیزید . یکی از علل زودرس پیری یا بیماری پوستی از جمله سرطان پوست . در معرض قرار گرفتن در زیر نور خورشید به مدت طولانی است . بنابراین حتی الامکان از قرار گرفتن در زیر نور خورشید آن هم در وسط روز خودداری کنید . چنانچه چنانچه ناگزیر هستید این کار را انجام بدهید . از کلاه هایب لبه دار و کرم ضد آفتاب استفاده کنید .

تغذیه صحیح نیز یکی از عوامل شادابی و طراوت پوست است . مصرف سبزی و انواع میوه موجب شادابی پوست می شود و نیز از مصرف شیرینی و چربی بیش از اندازه خوداری کنید .

چنانچه دارای پوست خشکی هستید ، حتی الامکان از ماساژ پوست خود داری کنید . از صابون خنثی یا صابونهایی که مخصوص پوست های خشک هستند . استفاده کنید . اگر پوست تان دچار ترک خوردگی یا پوسته پوسته می شود . از پزشکتان بخواهید که یک کرم چرب مناسب برای پوست تان تجویز کند . توجه داشته باشید که مصرف آب زیاد یا خوردن غذاهای چرب تاثیری در برطرف کردن خشکی پوست تان ندارد .یکی از راههای بر طرف کردن خشکی پوست ، استفاده از ماسک های طبیعی است . بهترین ماسک طبیعی برای این نوع پوست ها عبارت از ماسک لیموترش بازرده تخم مرغ و روغن زیتون ، ماسک هلو و زرده تخم مرغ است .

از مالیدن مواد آرایش مخصوصا شیمیایی به صورت مکرر به صورت خوداری کنید . همچنین حتما بعد زا آرایش آن را پاک کنید و صورت خود را بشوید .