از آن جا که اکثر افراد هنگام بروز حمله قلبی تنها هستند ، دانستن اینکه چه باید در این هنگام انجام داد بسیار مهم است . افرادی که دچار ناراحتی قلبی از قبیل فشار خون بالا و یا سابقه حمله قلبی دارند باید حتما آموزش لازم را ببینند ، اما دانستن چند مورد برای همه ضروری است .

شما تنها در حال رانندگی هستید ، خسته و از ترافیک هم واقعا عصبی شده اید ، ناگهان درد شدیدی در قفسه سینه احساس می کنید که به سمت بازوی و آرواره تان کشیده می شود .

هنوز چند کیلومتری با نزدیکترین بیمارستان فاصله دارید و معلوم نیست بتوانید خودتان را به آن جا برسانید چه کار می توانید بکنید ؟

فقط تا بیهوشی و از حال رفتن ده ثانیه فرصت دارید . شما می توانید با سرفه های بسیار شدید و مرتب ، به خودتان کمک کنید . قبل از هر سرفه باید یک نفس عمیق بکشید و هر سرفه باید عمیق و طولانی باشد . درست مثل وقتی که می خواهیم از اعماق سینه مان خلط بیرون بیاوریم . تنفس و سرفه باید بدون وقفه هر دو ثانیه یک بار تکرار شود که در این فرصت یا کمک برسد یا احساس کنید درد قلبتان کمتر شده و ضربان قلب نیز طبیعی شده است . نفس عمیق باعث رسیدن اکسیژن بیشتر به ریه ها شده و باز بسته شدن ریه ها به حرکت قلب کمک می کند ، سرفه های شدید باعث فشردن قلب می شود ، در واقه این دو حرکت درست مانند کسی است که دارد به شما تنفس مصنوعی می دهد .

اما فراموش نکنید که در اولین فرصت حتما با تلفن از اورژانس کمک بخواهید